¿Sabes cómo puede afectar a la salud la falta de sueño? Una experta lo explica

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La doctora María Delgado-Lelievre dice que no tener una rutina constante para dormir evita que las células se regeneren y hay más riesgo de tener enfermedades como hipertensión, demencia, entre otras. Además, hace recomendaciones para dormir mejor.

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